DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

E book pour mobile téléchargement gratuit La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Lire aussi: [Pdf/ePub] Faire du luxe son métier by Antoine Teillet, Yves Pariot download ebook link, Download Pdf Convaincre en moins de 2 minutes read book, [Pdf/ePub] Maybe You Should Talk to Someone: The Journal: 52 Weekly Sessions to Transform Your Life by Lori Gottlieb, Lori Gottlieb download ebook pdf, Download Pdf Horror Cinema by Taschen read pdf, Read [pdf]> Murder at Minnesota Point: Unraveling the captivating mystery of a long-forgotten true crime by Jeffrey M. Sauve pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Guérir par le sport - Sport, #6 here, {epub descargar} EL ALIENTO DE LOS DIOSES site, [Kindle] Mes lettres de cachets download site, Download PDF Analyse de données avec Excel - Pour Excel 2016, 2019 et 2021 site,